Fitiva
Was zeigen der Kalorienring und die Energiebilanz?
Der Ring zeigt, was du gegessen hast, gegen dein Tagesziel; die Energiezeile rechnet die Workouts von heute obendrauf.
Der Ring unter Ernährung heute zeigt, wie viel du gegessen hast, gemessen an deinem Kalorienziel für den Tag, und wie viel noch übrig ist. Workouts, die du heute einträgst, kommen obendrauf.
Der Ring
- Die Zahl in der Mitte ist, was du heute gegessen hast, von deinem Ziel.
- übrig ist dein Ziel minus das Gegessene plus das Training von heute. Liegst du darüber, steht im Ring drüber.
- Mit eingetragenem Training steht unter dem Ring, wie viel davon Training ist, zum Beispiel "inkl. 300 kcal Training".
Die Energiezeile
- Gegessen: die Kalorien deiner Mahlzeiten von heute
- Training: was deine eingetragenen Workouts heute verbrannt haben
- Netto: Gegessenes minus Training
- Daneben: wie weit du unter deinem Ziel liegst (Defizit), darüber (Überschuss) oder am Ziel. Das erscheint erst nach deiner ersten Mahlzeit des Tages.
Warum Training obendrauf kommt: Dein Alltag steckt schon in deinem Ziel. Nur Workouts, die du einträgst, kommen dazu. Noch kein Workout heute? Tippe auf eintragen.
Dein Verlauf: Tippe auf den Ring oder auf Statistiken ansehen, dann siehst du Aufnahme, verbrannte Kalorien und Workouts für eine Woche, einen Monat oder ein Jahr.
Gut zu wissen: Ava nennt dir dieselben Zahlen, zum Beispiel wenn du fragst "wie viel kann ich heute noch essen?".
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