Ava für Coaches

Ava bereitet vor. Du bestätigst.

Sie kennt deinen Kalender, deine Athleten und deine Zahlen. Alles, was ein Athlet zu sehen bekommt, wartet auf deinen Tipp. Dabei in jedem Plan, mit einem Tageslimit.

Ava ist in jedem Plan dabei, mit einem Tageslimit. Pro 14,99 € im Monat, inkl. MwSt., Launchpreis. 14 Tage gratis, einmal je Plan.

Buchungsanfrage annehmen

Athlet
Mia S.
Wann
Fr, 10:00 · 60 Min.

Mia bekommt eine Benachrichtigung und eine Bestätigung per E-Mail.

Bestätigt: Mia S., Fr 10:00

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Pushbenachrichtigung senden

An
Lena K., Jonas R., Tim B.
Denk an deine Wasserflasche für heute Abend.

An 3 gesendet: Lena K., Jonas R., Tim B.

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Workout erstellen und zuweisen

Athlet
Lena K.
Workout
Lockerer Lauf · 45 Min.
Tag
Donnerstag

„Lockerer Lauf“ an Lena K. zugewiesen

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Check-in als gelesen markieren

Athlet
Tim B.
Deine Notiz
Schlaf im Blick behalten

Check-in als gelesen markiert: Tim B.

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Mias Session morgen ist online bezahlt. Absagen hieße erstatten, das machst du im Kalender.
Zum Kalender

Mit Erstattung geht das nur im Kalender.

Abgebrochen, nichts wurde geändert

  • Sofort: was du liest und was du für dich selbst einträgst
  • Erst nach deinem Bestätigen: alles, was deine Athleten sehen, und jede Änderung an einer Buchung
  • Beispieldaten: keine echten Personen

Beispiel mit Beispieldaten: Ava legt fünf Karten hin, eine Anfrage, eine Erinnerung, ein Workout, einen Check-in und eine Absage, die sie wegen der Erstattung an dich zurückgibt.

Montag, morgens

Deine Woche, bevor sie beginnt.

Ava sortiert, wer dich braucht. Du entscheidest, was passiert.

Wochenbriefing: Pro und EliteIn jedem Plan

Fitivajetzt

Fokus diese Woche

Ava hat 3 Athleten für diese Woche vorgemerkt

Wochenbriefing

Fokus diese Woche

TBTim B.Seit 9 Tagen still, nichts eingetragen
LKLena K.Hat diese Woche eine neue Bestleistung geschafft
JRJonas R.Check-in ist überfällig

Jeden Montagmorgen nach festen Regeln aus einer ganzen Woche Signale sortiert, mit einem Grund pro Zeile. Keine KI, die eure Chats liest.

So funktioniert das Wochenbriefing

Gerade wichtig

Eine Frage, der ganze Tag. Lesen markiert nichts als gelesen.

  • LKLena K.
  • JRJonas R.6 Tage
  • TBTim B.9 Tage
  • MSMia S.
  • KBKai B.
  • NHNina H.
  • AAylin
  • SKSarah K.
Zwei Athleten sind ruhig geworden: kein Workout und kein Check-in seit mehreren Tagen.

Pushbenachrichtigung senden

An
Jonas R., Tim B.
Hey, wie läuft’s bei dir? Lust auf eine kurze Einheit diese Woche?
Benachrichtigungen werden gesendetAn 2 gesendet: Jonas R., Tim B.

An 2 gesendet: Jonas R., Tim B.

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Gelesen: Aktivität der letzten Tage · Push: erst nach deinem Bestätigen

Beispieldaten

Beispiel mit Beispieldaten: Am Montagmorgen kommt das Wochenbriefing, Ava zeigt die wichtigsten Zahlen des Tages und erinnert zwei ruhige Athleten erst nach deinem Bestätigen.

Dienstag

Dein Kalender. In einem Satz.

Blocken, annehmen, verschieben: Ava legt dir jede Änderung als Karte hin.

In jedem Plan

Blockier mir das Wochenende

Nimm Tims Anfrage für Mittwoch an

Sag Mias Session morgen ab

Kalender · diese Woche

Als Nächstes: Kai um 18:00

Mo

09:00 Nina H.

12:30 Aylin

18:00 Sarah K.

Di

07:30 Nina H.

18:00 Kai B.

Mi

07:30 Tim B.AnfrageBestätigt

12:30 Mia S.online bezahlt

Do

18:00 Lena K.mit Paketguthaben gebucht

Fr

10:00 Mia S.

18:00 Aylin

Sa

Geblockt

So

Geblockt

Aus Lenas Woche

Do, 18:00 · Lena K.

Mit Paketguthaben gebucht, in Lenas App mit einem Satz. Jetzt steht es in deinem Kalender.

So hat Lena gebucht

Zeit blocken

Wann
Sa und So, ganztägig

In diesem Zeitraum kann niemand buchen.

Zeit wird geblocktZeit geblockt: Sa und So

Zeit geblockt: Sa und So

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Buchungsanfrage annehmen

Athlet
Tim B.
Wann
Mi, 07:30 · 60 Min.

Tim bekommt eine Benachrichtigung und eine Bestätigung per E-Mail.

Anfrage wird beantwortetBestätigt: Tim B., Mi 07:30

Bestätigt: Tim B., Mi 07:30

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Die Session ist online bezahlt. Absagen hieße erstatten, und das machst du im Kalender. Ich bring dich hin.

Online bezahlte Sessions sagst du selbst im Kalender ab, weil es dann um eine Erstattung geht.

Gelesen: dein Kalender und deine Anfragen · Blocken, Annehmen, Verschieben: erst nach deinem Bestätigen

Beispieldaten

Beispiel mit Beispieldaten: Ava blockt das Wochenende und nimmt Tims Anfrage erst nach deinem Bestätigen an. Eine online bezahlte Session sagt sie nicht ab, sie bringt dich in den Kalender.

Mittwoch

Check-ins. In zwei Zeilen.

Ava fasst zusammen und entwirft. Was rausgeht, schreibst und schickst du.

In jedem Plan

Was schreibt Lena in ihrem Check-in?

Check-ins werden gelesenCheck-ins werden gelesen

Lena K. · Wöchentlicher Check-in

Schlaf2 von 5

Stress4 von 5

Energie3 von 5

Wie lief die Woche?
Anstrengend, viel im Büro.
Wie hast du geschlafen?
Schlecht, meistens unter 6 Stunden.
Was brauchst du?
Mehr Struktur am Donnerstag.

Zusammenfassung von Ava

Lena schläft seit einer Woche schlecht und fühlt sich gestresst, das Training zieht sie trotzdem durch. Das Wichtigste: den Stress am Donnerstag ansprechen.

Deine NotizLena schläft seit einer Woche schlecht und fühlt sich gestresst, das Training zieht sie trotzdem durch. Das Wichtigste: den Stress am Donnerstag ansprechen.

Beispiel

Check-in als gelesen markieren

Athlet
Lena K.
Woche vom
Montag
Deine Notiz
Stress am Donnerstag ansprechen

In der App siehst nur du diese Notiz, gespeichert wird sie aber im Check-in des Athleten.

Check-in wird als gelesen markiertCheck-in als gelesen markiert: Lena K.

Check-in als gelesen markiert: Lena K.

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Zwei Coaches, eine Nachricht · Beispiel

LKHab diese Woche nur zweimal geschafft, sorry

Deine letzten NachrichtenStark heute!Morgen 7 Uhr, Park.
Deine letzten NachrichtenDanke für dein Update, das hilft mir beim Planen.Lass uns nächste Woche einen Tag mehr Pause einbauen.

Zweimal ist zweimal mehr als nie. Donnerstag holen wir den Rest, okay?

Danke, dass du es sagst, Lena. Zwei Einheiten in so einer Woche sind wirklich gut. Lass uns am Donnerstag schauen, wie wir die nächste Woche leichter planen.

Entwurf, du kannst alles ändern

Gesendet, von dir.

Ava liest die letzten 12 Nachrichten und deine eigenen letzten 5, damit es nach dir klingt. Senden tust du.

Gelesen: Check-ins und Chats · Senden: nur du

Beispieldaten

Beispiel mit Beispieldaten: Ava liest Lenas Check-in, fasst ihn in zwei Sätzen zusammen, markiert ihn nach deinem Bestätigen als gelesen und schreibt einen Antwortentwurf in deinem Ton, den nur du sendest.

Donnerstag

Der Plan steht. Sobald du ihn freigibst.

Ava entwirft Trainings- und Ernährungspläne aus den Daten deines Athleten. Nichts erreicht ihn vor deiner Freigabe.

KI-Pläne: Pro und EliteEinzelne Workouts und Ziele: in jedem Plan

45 Minuten locker laufen für Lena am Donnerstag

Plan zuweisen · Training · für Lena K.

  1. SportartKraft und Laufenaus Lenas Daten
  2. ZielKraft aufbauenaus Lenas Daten
  3. LevelFortgeschrittenaus Lenas Daten
  4. Tage3 pro Wocheaus Lenas Daten
  5. Minuten60aus Lenas Daten
  6. AufteilungGanzkörperaus Lenas Daten
  7. GeräteStudioaus Lenas Daten
  8. SchmerzenKnie links, seit Märzaus Lenas geteilten Gesundheitsnotizen

Liest die letzten 30 Tage Training, Rekorde und Ziele. Sicherheitsregeln gehen vor deinen Notizen.

Entwurf · Für Lena K. · Kraft und Laufen · 6 Wochen · 3 Tage pro Woche

W1W2W3W4W5W6 GrundlageAufbauTest Tag 1Ganzkörper AGanzkörper AGanzkörper A, schwererGanzkörper A, schwererGanzkörper AKrafttest Tag 2Lauf 30 Min. lockerLauf 35 Min. lockerLauf 40 Min., SteigerungenLauf 40 Min., SteigerungenIntervalle 6 × 2 Min.5-km-Test Tag 3Ganzkörper B, kniefreundlichGanzkörper B, kniefreundlichGanzkörper B, schwererGanzkörper B, schwererGanzkörper BGanzkörper B, leicht

Lena hat den Plan in ihrer App

Zweimal neu erstellen pro Entwurf. Nichts erreicht Lena vor deiner Freigabe.

Ernährungsplan für Lena · 4 Mahlzeiten

Frühstück

  • Haferflocken mit Walnüssen und BeerenHaferflocken mit Sojajoghurt und Walnüssen
  • Skyr mit Honig und WalnüssenChia-Pudding mit Walnüssen
  • Rührei mit VollkornbrotTofu-Rührei mit Vollkornbrot

Mittagessen

  • Hähnchen mit Reis und BrokkoliLinsen mit Reis und Brokkoli
  • Linsensalat mit FetaLinsensalat mit Räuchertofu
  • Lachs mit KartoffelnKichererbsen-Bowl

Abendessen

  • Pasta mit Tomatensoße und ParmesanPasta mit Tomatensoße
  • Tofu-Curry mit ReisTofu-Curry mit Reis
  • Omelett mit SpinatBohnen-Chili

Snack

  • Apfel mit WalnüssenApfel mit Walnüssen
  • HüttenkäseSojajoghurt
  • BananeBanane

Allergien schließen die ganze Lebensmittelgruppe aus. Nie unter 1.200 kcal für Frauen oder 1.500 für Männer, nie unter 75 % des Verbrauchs. Kein Defizit unter 18 oder in der Schwangerschaft.

Ernährungsplan zugewiesen

Workout erstellen und zuweisen

Athlet
Lena K.
Workout
Lockerer Lauf
Tag
Donnerstag

Laufen45 Min.locker

Workout wird erstellt„Lockerer Lauf“ an Lena K. zugewiesen

„Lockerer Lauf“ an Lena K. zugewiesen

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Ein Lauf ist eine Zeile, keine Sätze mal Wiederholungen.

Ziel für Lena: Gewicht · Beispiel

Jetzt 84 kgZiel 78 kg

etwa 12 Wochen

Ein unsicheres Ziel bekommt keine Zahl, sondern eine Absage.

Gelesen: Lenas Training, Ziele und geteilte Gesundheitsnotizen · Zuweisen: erst nach deiner Freigabe

Beispieldaten

Beispiel mit Beispieldaten: Ava entwirft aus Lenas Daten einen Plan über sechs Wochen und einen Ernährungsplan, die erst nach deiner Freigabe bei Lena ankommen, dazu einen lockeren Lauf und eine Zeitschätzung für ihr Ziel.

Freitag

Deine Zahlen. Nie dein Geld.

Ava liest und rechnet wie die Seite Finanzen. Geld bewegst du.

In jedem Plan

Wie läuft der September?

Wessen Guthaben geht zur Neige?

Gib Lena 50 Punkte für ihren Rekord

Finanzen werden geladenFinanzen werden geladen
So steht dein September bisher, gerechnet wie auf der Seite Finanzen.

Umsatz · September

2.340 €

plus 14 % zum August

Seit Januar17.920 €

MRR1.180 €

Überfällige Abos1

Verlängerungen in 7 Tagen3

Brutto, vor der Plattformgebühr.

Guthaben wird geprüftGuthaben wird geprüft

Paketguthaben

JRJonas R.10er-Kartenoch 1
MSMia S.5er-Karteläuft bald abnoch 2

Bonuspunkte vergeben

Athlet
Lena K.
Punkte
50
Grund
Neuer Rekord

Nutzt 50 deiner Coach-Credits.

Punkte werden vergeben+50 Punkte für Lena K.

+50 Punkte für Lena K.

Abgebrochen, nichts wurde geändert

Punkte von Lena K.2.455

Was Ava nicht anfasst

Keine Erstattung. Kein Zahlungslink. Nichts wird als bezahlt markiert.

Erstattungen und Zahlungslinks bleiben bei dir.

Gelesen: Zahlungen, Abos und Pakete · Punkte: erst nach deinem Bestätigen · Geld: nur du

Beispieldaten

Beispiel mit Beispieldaten: Ava liest Umsatz, überfällige Abos und Guthaben, vergibt Punkte erst nach deinem Bestätigen und bewegt kein Geld.

Samstag

Warum findet mich keiner?

Ava prüft deinen Eintrag mit genau den Regeln, nach denen Coach finden sortiert.

In jedem Plan

Warum findet mich niemand in der Coachsuche?

Dein Marktplatzeintrag wird geprüftDein Marktplatzeintrag wird geprüft

Dein Eintrag in Coach finden

  • Profil mit Foto, Text oder Schwerpunkt
  • Stadt
  • Kartenposition
  • Sportart
  • Schwerpunkte
  • Buchungszeiten von dir eingetragenfehlen noch

Noch kein Preis: Buchungen kommen als Anfrage, gefunden wirst du trotzdem.

Gelistet: ja · Buchbar: noch nichtGelistet: ja · Buchbar: ja

Ohne Buchungszeiten kann dich niemand buchen. Die legst du im Kalender fest.

BuchbarFrankfurt · Beispiel

Auf die Karte

Gelesen: dein Profil und deine Buchungszeiten · Ändern: nur du, im Profil und im Kalender

Beispieldaten

Beispiel mit Beispieldaten: Ava prüft den Eintrag in Coach finden, findet die fehlenden Buchungszeiten, und nach dem Nachtragen ist der Coach buchbar.

Sonntag

Du trainierst auch.

Unter Mein Fortschritt hast du Ava für dein eigenes Training, wie deine Athleten.

In jedem PlanRechner: Pro und Elite, sonst einmal 30 Minuten gratis

Mein Frühstück: Haferflocken mit Banane

Wie viel verbrennt eine Stunde Tennis?

Mahlzeit wird erfasst„Haferflocken mit Banane“ eingetragen (420 kcal)Rückgängig gemacht

420von 2.200 kcal

Mein Fortschritt

Frühstück · Heute · Schätzung von Ava

Landet bei dir, nie bei einem Athleten. Die Kalorienziele deiner Athleten schreibt Ava nicht.

Avas Rechner · Kalorienverbrauch

548 kcal

Standardformel: MET 7,3 × 75 kg × 1 Std.

Rechnet mit deinem eigenen Gewicht aus Mein Fortschritt. Hier mit 75 kg als Beispiel.

Eingetragen: sofort, mit Rückgängig, nur bei dir · Die Ziele deiner Athleten: nie

Beispieldaten

Beispiel mit Beispieldaten: Der Coach trägt sein eigenes Frühstück ein, es landet in Mein Fortschritt, und Ava rechnet den Verbrauch einer Stunde Tennis.

Vertrauen

Du bestätigst. Immer.

So sieht jede Karte aus, bevor etwas rausgeht.

  1. Wer es bekommt
  2. Genau dieser Text geht raus
  3. Was passiert
  4. Abbrechen heißt: Nichts passiert
  5. Erst dein Tipp schickt es

Nach einem Abbrechen fragt Ava nicht nochmal.

Ava bewegt kein Geld.

Ava schreibt niemandem von sich aus.

Ava sagt keine online bezahlte Session ab.

Von selbst kommen nur zwei Dinge: Trinkerinnerungen, die ein Athlet eingeschaltet hat, und dein Wochenbriefing am Montag.

Was Ava über einen Athleten sieht

Name, Werte, eingetragenes Essen und Training der letzten Wochen und den Supplementplan. Gesundheitsnotizen nur, wenn der Athlet Teilen eingeschaltet hat.

Nur dein Kader

Athleten sehen nur ihre eigenen Daten, du nur deine eigenen Athleten.

Daten

Ava läuft auf Claude von Anthropic. Anthropic trainiert nicht damit. Verarbeitet wird in den USA, auf Basis der EU-Standardvertragsklauseln.

Das Wochenbriefing

Eine Rangliste nach festen Regeln, keine KI, die Chats liest.

Was die KI sieht, im Hilfecenter

Beispiel

  1. Schreib mein ImpressumRechtstexte sind nicht meins. Deinen Kalender kenne ich dafür gut.
  2. Mach meine BuchhaltungBuchhaltung mache ich nicht, und Geld bewege ich auch nicht. Wie dein Monat läuft, sage ich dir gern.
  3. Wer wird Meister?Keine Ahnung. Aber Tim ist seit 9 Tagen ruhig.
  4. Plan meinen UrlaubUrlaub plane ich nicht. Deine freien Tage blocke ich dir gern im Kalender.
  5. Kannst du meine Sessions geben?Das bleibt dein Job. Ich halte dir dafür den Rücken frei.

Beispiel

Beispiel: der Aufbau einer Bestätigungskarte, die Grenzen von Ava für Coaches und was sie über deine Athleten sieht.

Mehr coachen. Weniger abtippen.

Ava ist in jedem Plan dabei, mit einem Tageslimit.

Beispiel: Alles aus dieser Woche kehrt zu Ava zurück.

Was Ava in deinem Plan kann.

Ava ist in jedem Plan dabei. Pro und Elite schalten die KI-Pläne, das Wochenbriefing und die Auswertungen für deine Athleten frei.

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  • Antwortentwürfe und Check-in-ZusammenfassungenInklusive
  • Workouts für einzelne Einheiten und Ziele per BeschreibungInklusive
  • Zeitschätzung für ZieleInklusive
  • Dein eigenes Training unter Mein FortschrittInklusive
  • Aktive Athleten3
  • Foto-Scan einer Mahlzeit, für dein eigenes Essen1 im Monat
  • KI-Programme über mehrere WochenNicht enthalten
  • KI-ErnährungspläneNicht enthalten
  • WochenbriefingNicht enthalten
  • Körperfett-Schätzung für AthletenNicht enthalten
  • FortschrittsanalyseNicht enthalten
  • Workout in einem Satz beschreibenNicht enthalten
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  • Antwortentwürfe und Check-in-ZusammenfassungenInklusive
  • Workouts für einzelne Einheiten und Ziele per BeschreibungInklusive
  • Zeitschätzung für ZieleInklusive
  • Dein eigenes Training unter Mein FortschrittInklusive
  • Aktive AthletenUnbegrenzt
  • Foto-Scan einer Mahlzeit, für dein eigenes EssenOhne Monatsgrenze
  • KI-Programme über mehrere WochenInklusive
  • KI-ErnährungspläneInklusive
  • WochenbriefingInklusive
  • Körperfett-Schätzung für AthletenInklusive
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Jeder Plan hat ein Tageslimit für Ava. Es startet um Mitternacht deutscher Zeit neu.

Für Athleten

Dieselbe Woche aus Sicht von Lena

Wie Ava einer Athletin durch den Tag hilft, vom Check-in bis zur gebuchten Session.

Ava für Athleten

Häufige Fragen zu Ava für Coaches

Fordert Ava Zahlungen ein?

Nein. Ava liest deine Zahlen wie die Seite Finanzen, bewegt aber kein Geld: keine Erstattung, kein Zahlungslink, nichts wird als bezahlt markiert.

Sieht Ava die Gesundheitsangaben meiner Athleten?

Nur, wenn ein Athlet das Teilen mit seinen Coaches eingeschaltet hat.

Schickt Ava etwas ohne mich?

Nein. Jede Nachricht, jede Pushbenachrichtigung, jeder Beitrag und jede Änderung an einer Buchung ist erst eine Karte und geht erst nach deinem Bestätigen raus. Von selbst kommt nur dein Wochenbriefing am Montag, und zwar an dich.

Liest das Wochenbriefing die Chats?

Nein. Es ist eine Rangliste nach festen Regeln aus den Signalen einer Woche, etwa stille Tage, fehlende Workouts, ein überfälliger Check-in oder ein neuer Rekord.

Gibt es ein Limit?

Ja, jeder Plan hat ein Tageslimit für Ava. Es startet um Mitternacht deutscher Zeit neu.

Was kostet was?

Ava selbst ist in jedem Plan dabei. KI-Trainingspläne, KI-Ernährungspläne, das Wochenbriefing, Körperanalyse und Fortschrittsanalyse für Athleten und die Rechner gehören zu Pro und Elite. Pro kostet 14,99 € im Monat, Elite 29,99 €, inkl. MwSt., zum Launchpreis.

In welchen Sprachen?

Ava antwortet in der Sprache, in der du schreibst. Pläne und Auswertungen kommen auf Deutsch oder Englisch.

Geht das offline?

Nein, jede KI-Funktion braucht eine Verbindung.