Fitiva
Dein Fortschritt, gelesen
Auf Kurs: minus 1,2 kg in 30 Tagen
Konfidenz: mittel
Liest 30 Tage Gewicht, Training und Essen. Mit zu wenig Daten gibt es keine Prognose.
4 im MonatAva, deine KI in Fitiva
Ein Satz. Erledigt.
Ava liest deinen Tag live, trägt für dich ein, rechnet nach und bucht, sobald du bestätigst. Dabei in jedem Plan, auch in Free, mit einem Tageslimit.
Ava ist in jedem Plan dabei, mit einem Tageslimit. Premium 2,99 € im Monat, inkl. MwSt., Launchpreis.
Es ist 00:30. Schlaf ist auch Training.
Ein großes Glas Wasser
Einen Moment500 ml Wasser eingetragenRückgängig gemacht
- Sofort, mit Rückgängig: was du selbst einträgst
- Erst nach deinem Bestätigen: alles, was andere sehen oder eine Buchung ändert
- Beispieldaten: keine echten Personen
Beispiel mit Beispieldaten: Du schreibst Ava „Ein großes Glas Wasser“, und sie trägt 500 ml Wasser ein, mit Rückgängig.
07:00
Frag, was heute ansteht.
Jede Zahl kommt aus deinen Daten. Ava erfindet keine.
Schlecht geschlafen, 6 Stunden. Energie mittel, Stress hoch, Laune okay.
Wie lange faste ich schon?
Gerade wichtig
Heute: Oberkörper A
Täglicher Check-in offen
Nächster Termin: Do 18:00
Noch 1.850 kcal heute
Dein Check-in wird gespeichertDein Check-in für heute ist gespeichertRückgängig gemacht
Täglicher Check-in · Heute
Stimmung3 von 5
Energie3 von 5
Stress4 von 5
Schlaf6 Std.
Seit deiner letzten Mahlzeit sind es 14 Std. 20 Min.Fasten-Timer
14 Std. 20 Min.
seit der letzten Mahlzeit
Im Fastenfenster
Wie lang ist meine Serie gerade?
Deine Streak wird geprüftSerie gelesen
Deine Serie steht bei 12 Tagen. Jede Aktivität zählt, auch ein Spaziergang.Ab 12 Stunden zeigt Fitiva das Fastenfenster. Ein Ziel gibt der Timer nicht vor.
Gelesen: dein Tag, dein Plan, deine Mahlzeiten · Check-in: sofort, mit Rückgängig
Beispieldaten
Beispiel mit Beispieldaten: Ava zeigt, was heute ansteht, speichert einen Check-in aus einem Satz und sagt, wie lange die letzte Mahlzeit her ist.
12:30
Ein Satz. Schon im Tagebuch.
Im Chat schätzt Ava selbst. Beim Foto-Scan schlägt Fitiva jede Zutat nach.
Mittags einen Döner mit extra Soße
Gestern Abend noch ein Stück Käsekuchen
Mahlzeit wird erfasst„Döner mit extra Soße“ eingetragen (720 kcal)Rückgängig gemacht
Mittagessen · Heute
Döner mit extra Soße
720kcal
38 g Eiweiß · 70 g Kohlenhydrate · 32 g Fett
Schätzung von AvaErledigt
Mahlzeit wird erfasst„Käsekuchen“ eingetragen (350 kcal)Rückgängig gemacht
Abendessen · HeuteGestern
Käsekuchen
350kcal
Schätzung von AvaErledigt
Für gestern eingetragen. Geht bis 30 Tage zurück.
Mahlzeit eintragen · Foto-Scan
Lachs, 120 gEtikett250 kcal
Reis, gekocht, 180 gEtikett234 kcal
Avocado, 70 gEtikett112 kcal
Sesam-Dressing, 20 gSchätzung42 kcal
Zusammen638 kcal
Die Werte prüfst und änderst du, bevor du speicherst. Nichts erkannt? Kostet keinen Scan.
Wie viele Kalorien hat ein Croissant?
Etwa 250 kcal. Soll ich es eintragen?Mahlzeit wird erfasst„Croissant“ eingetragen (250 kcal)Rückgängig gemacht
Eingetragen wird nur, wenn du es sagst.
Beispiel. Im Chat sind Kalorien Avas Schätzung, im Scan steht bei jeder Zutat, woher der Wert kommt.
Gelesen: dein Tagebuch und deine Ziele · Eintragen: sofort, mit Rückgängig
Beispieldaten
Beispiel mit Beispieldaten: Aus dem Satz „Mittags einen Döner mit extra Soße“ trägt Ava etwa 720 kcal ein, mit Rückgängig. Der Foto-Scan zeigt bei jeder Zutat, ob der Wert vom Etikett stammt oder geschätzt ist.
18:00
Erzähl, was du trainiert hast.
Ohne Kalorienangabe rechnet Ava mit MET-Werten und deinem Gewicht und sagt dazu, dass es geschätzt ist.
18 Loch Golf, Tasche getragen
Aktivität wird eingetragen„Golf“ eingetragen (1.290 kcal)Rückgängig gemacht
Golf · etwa 4 Std.
Heute · 18 Loch
1.290kcal
Schätzung: MET 4,3 × 75 kg × 4 Std.
13Serie 13 Tage
Zählt für Energiebilanz, Woche und Serie.
Workout beschreiben
Deine BeschreibungBankdrücken 3x8 mit 60 kg, Klimmzüge 3x6, danach 20 Minuten Rad
Bankdrücken3 × 860 kg
Klimmzüge3 × 6kein Gewicht genannt
Radfahren20 Min.
Dauer 45 Min.
etwa 260 kcal, vorsichtig geschätzt
ohne Gewicht im Profil rechnet Fitiva mit 75 kg und sagt es dir
Nichts wird gespeichert, bevor du auf Workout eintragen tippst. Von Hand eintragen bleibt kostenlos.
Heute 45 Minuten gelaufen
Aktivität wird eingetragen„Laufen“ eingetragen (551 kcal)Rückgängig gemacht
Schätzung: MET 9,8 × 75 kg × 45 Min.
Neuer Rekord: Kreuzheben 120 kg
Dein Rekord wird eingetragenRekord eingetragen: Kreuzheben 120 kgRückgängig gemacht
Gelesen: dein Gewicht im Profil · Eintragen: sofort, mit Rückgängig
Beispieldaten
Beispiel mit Beispieldaten: Ava trägt 18 Loch Golf mit geschätzten 1.290 kcal ein, die Serie steigt auf 13 Tage, und ein beschriebenes Workout wird zu einer Tabelle.
19:30
Ein Ziel. Und die Zahlen dazu.
Ziele, Kalorienziel und was heute noch fehlt. Alles aus deinen Daten.
Ich will bis Juni 5 kg leichter sein
Was fehlt mir heute noch?
Was muss ich diese Woche kaufen?
Deine Ziele werden gespeichertTagesziele: 1.850 kcal, 140 g ProteinRückgängig gemacht
Ziel wird gesetztZiel gesetzt: Gewicht, 70 kg bis 30. JuniRückgängig gemacht
Deine Tagesziele
1.850kcal
140 gEiweiß
190 gKohlenhydrate
60 gFett
Aus Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht und Aktivität, wie im Ziele-Formular.
Nie unter etwa 1.200 kcal für Frauen oder 1.500 für Männer. Kein Kalorienziel unter 18, kein Defizit in Schwangerschaft oder Stillzeit.
Heutige Ernährung wird geladenHeutige Ernährung gelesen
Noch offen: 470 kcal und 38 g Eiweiß. Passt zum Beispiel: Magerquark mit Beeren.1.380von 1.850 kcal
102 gvon 140 g Eiweiß
Dein Ernährungsplan wird geladenEinkaufsliste für den Rest der Woche
Einkaufsliste · Rest der Woche
Obst und Gemüse
Milchprodukte
Vorrat
Die Liste kommt aus deinem Ernährungsplan, nach Gängen im Supermarkt sortiert.
¿Cuánta proteína me falta hoy?
Te faltan 38 g de proteína hoy. Por ejemplo: quark desnatado con frutos rojos.Ava antwortet in der Sprache, in der du schreibst.
Auch auf Spanisch: Ava antwortet in der Sprache, in der du schreibst.
Gelesen: dein Profil, dein Ernährungsplan, dein Tag · Ziele: sofort, mit Rückgängig
Beispieldaten
Beispiel mit Beispieldaten: Ava setzt ein Ziel mit Tageszielen, nennt die Untergrenzen, sagt, was heute noch fehlt, und sortiert die Einkaufsliste.
21:30
Rat mit Quellen. Und mit Grenzen.
Ava liest deine Gesundheitsangaben vor jedem Tipp. Sie ist keine Ärztin.
21Supplements im Wissen von Ava
80geprüfte Quellen
BfR · DGE · EFSA · ISSN · IOC · Cochrane
Welche Supplements passen zu mir?
Ich hab seit 2019 Rückenschmerzen
Beispiel: 32 Jahre, Kraft viermal pro Woche, im Oktober
Kein Ersatz für ärztlichen Rat. Mit einer Erkrankung, Medikamenten oder in der Schwangerschaft zuerst Arzt oder Apotheke.Wird notiertIn deinem Profil notiert: Rückenschmerzen seit 2019Rückgängig gemacht
Nur für dich gespeichert
Rückenschmerzen seit 2019
Gesundheitsangaben mit deinen Coaches teilen?
Das sind deine Gesundheitsangaben. Niemand sieht sie, bevor du hier zustimmst.
Geteilt mit deinen Coaches
Abgebrochen, nichts wurde geändert
Teilen ist deine Einwilligung. Darum fragt Ava immer.
Hak mein Vitamin D für heute ab
Wird abgehaktAbgehakt: Vitamin DRückgängig gemacht
Gelesen: Alter, Ziel, Training, Essen der letzten 14 Tage, Gesundheitsangaben · Teilen: erst nach deinem Bestätigen
Beispieldaten
Beispiel mit Beispieldaten: Ava schlägt Supplements mit Quellen vor, rät bei Eisen zum Blutbild und bei Ashwagandha ab, speichert eine Gesundheitsnotiz privat und fragt vor dem Teilen.
22:00
Dein Coach. Einen Satz entfernt.
Buchen, Bescheid sagen, Events finden. Was andere sehen, wartet auf deinen Tipp.
Irgendwann nach 17 Uhr diese Woche
Sag Marcus, dass ich Freitag nicht kann
Pilates in Frankfurt am Wochenende?
Der früheste freie Termin: Do, 18:00, 60 Min. bei Marcus.Termin buchen
- Coach
- Marcus
- Wann
- Do, 18:00
- Einheit
- 60 Min. · Vor Ort
- Bezahlung
- 1 Guthaben aus „10er-Karte“ (noch 4)
- Storno
- Regeln von Marcus: kostenlos bis 24 Std. vorher (Beispiel)
Sofort bestätigt. Mit der Buchung akzeptierst du die Regeln deines Coachs zu Storno und Erstattung, die oben stehen.
Termin wird gebuchtGebucht: Do, 18:00
Gebucht: Do, 18:00
Abgebrochen, nichts wurde geändert
Dieselbe Session in Marcus’ Kalender
Nachricht an deinen Coach
Hi Marcus, am Freitag kann ich leider nicht.
Wird in deinem Namen in deinem Chat mit deinem Coach gesendet.
Nachricht an deinen Coach gesendet
Abgebrochen, nichts wurde geändert
Mehrere Coaches? Dann fragt Ava, welcher gemeint ist.
Events werden gesuchtZwei Events gefunden
Sa 10:00 · Pilates im Park · noch 3 Plätze
So 11:00 · Mat Pilates · noch 5 Plätze
Beispiel. Coaches und Events gibt es zum Start in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Eine Anfrage an einen neuen Coach schickst du selbst, in Coach finden.
Wie viele Einheiten habe ich noch?
Dein Guthaben wird geprüftGuthaben gelesen
In deiner 10er-Karte sind noch 4 Einheiten.Gelesen: freie Termine und dein Guthaben · Buchen und Nachrichten: erst nach deinem Bestätigen
Beispieldaten
Beispiel mit Beispieldaten: Ava findet einen freien Termin am Donnerstag um 18 Uhr und bucht ihn mit Paketguthaben erst nach dem Bestätigen, bereitet eine Nachricht an den Coach vor und findet zwei Pilates-Events.
Vertrauen
Was Ava nie tut.
Kein Kleingedrucktes. Die Grenzen, in groß.
Keine Diagnosen.
Keine erfundenen Zahlen.
Nichts, was andere sehen, ohne dein Bestätigen.
Notfall
Bei Brustschmerzen, Ohnmacht, Zeichen eines Schlaganfalls oder wenn es dir sehr schlecht geht, nennt Ava in derselben Antwort den Notruf und ein Krisentelefon für dein Land. Sie ruft niemanden an und überwacht nichts.
Sicherheit
Keine Crashdiäten, keine Steroide, keine Entwässerung für die Waage. Nichts unter etwa 1.200 oder 1.500 kcal ohne ärztliche Begleitung. Kein Defizit unter 18 oder in der Schwangerschaft.
Gedächtnis
Der Chat lebt in deinem Browser-Tab, die letzten 80 Nachrichten. Neuer Chat macht ihn leer. Ava legt keine Notizen über dich an und liest deine Daten jedes Mal neu.
Daten
Ava läuft auf Claude von Anthropic. Anthropic trainiert nicht mit deinen Daten. Verarbeitet wird in den USA, auf Basis der EU-Standardvertragsklauseln. Gesundheitsdaten nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung.
Sprache
Ava antwortet in der Sprache, in der du schreibst. Pläne und Auswertungen kommen auf Deutsch oder Englisch.
Tippen statt sprechen
Ava hat keine Sprachfunktion, die Diktierfunktion deiner Tastatur geht aber. Fotos laufen über Mahlzeit eintragen, nicht über den Chat. Offline geht nichts davon.
Wohin deine Worte gehen
1
DuNur, was die Funktion braucht.
2
FitivaUnser Server speichert pro Anfrage nur wer, welche Funktion, Modell und Tokenzahl, nie den Text.
3
Claude von Anthropic, USAFür begrenzte Zeit zur Missbrauchskontrolle gespeichert, dann gelöscht.
4
AntwortFitiva verkauft keine Daten.
Beispiel
- Mach meine SteuererklärungDa bin ich raus. Zehn Minuten Mobility nach dem Belegesortieren tun trotzdem gut.
- Buch mir einen Flug nach MallorcaFlüge kann ich nicht. Events am Wochenende finde ich dir gern.
- Wer wird Meister?Keine Ahnung. Deine Serie steht aber bei 13 Tagen.
- Schreib meine HausaufgabenHausaufgaben mache ich nicht. Eine Routine für die Pause danach schon.
- Kannst du mit meinem Hund Gassi gehen?Leider nein. Aber den Spaziergang trag ich dir danach gern ein.
Beispiel
Beispiel: Die Grenzen von Ava, die Fakten zu Notfall, Sicherheit, Gedächtnis, Daten und Sprache, und wohin deine Worte gehen.
Schreib deinen ersten Satz.
Ava ist in jedem Plan dabei, mit einem Tageslimit.
Beispiel: Alles aus diesem Tag kehrt zu Ava zurück.
Was Ava in deinem Plan kann.
Ava ist in Free dabei. Premium schaltet die tieferen Auswertungen und eigenen Pläne frei.
Free
0 €
Kostenlos, ohne Karte
- Ava-Chat mit deinen echten Daten, mit TageslimitInklusive
- Essen, Training, Gewicht, Check-in und Wasser per BeschreibungInklusive
- Ziele, Fasten-Timer und EinkaufslisteInklusive
- Supplements mit Quellen und GesundheitsnotizenInklusive
- Buchen und Bescheid sagen, mit deinem CoachInklusive
- Eine KI-Routine für eine EinheitInklusive
- Foto-Scan einer Mahlzeit1 im Monat
- Workout in einem Satz beschreibenNicht enthalten
- Avas RechnerEinmal 30 Minuten testen
- Auswertung deiner letzten 30 TageNicht enthalten
- Körperfett-Schätzung aus einem FotoNicht enthalten
- Trainingsprogramm über mehrere WochenNicht enthalten
- Ernährungsplan von AvaNicht enthalten
Premium
Launchpreis
2,99 € im Monat
oder 28,70 € im Jahr, inkl. MwSt.
Bleibt, solange dein Abo läuft, für alle, die bis 31.12.2026 starten. Neue Abos ab 1.1.2027: 4,99 € im Monat oder 47,90 € im Jahr, inkl. MwSt.
- Ava-Chat mit deinen echten Daten, mit TageslimitInklusive
- Essen, Training, Gewicht, Check-in und Wasser per BeschreibungInklusive
- Ziele, Fasten-Timer und EinkaufslisteInklusive
- Supplements mit Quellen und GesundheitsnotizenInklusive
- Buchen und Bescheid sagen, mit deinem CoachInklusive
- Eine KI-Routine für eine EinheitInklusive
- Foto-Scan einer Mahlzeit30 im Monat
- Workout in einem Satz beschreibenInklusive
- Avas RechnerInklusive
- Auswertung deiner letzten 30 Tage4 im Monat
- Körperfett-Schätzung aus einem Foto4 im Monat
- Trainingsprogramm über mehrere Wochen1 im Monat
- Ernährungsplan von Ava1 im Monat
Jeder Plan hat ein Tageslimit für Ava. Es startet um Mitternacht deutscher Zeit neu.
Mitternacht in Deutschland: Genau jetzt startet dein Ava-Tageslimit neu.
Für Coaches
Dieselbe Woche aus Sicht von Marcus
Wie Ava einem Coach die Woche vorbereitet, und warum er trotzdem jedes Mal bestätigt.
Häufige Fragen zu Ava
Ist Ava kostenlos?
Ja. Ava ist in jedem Plan dabei, auch in Free, mit einem Tageslimit, das um Mitternacht deutscher Zeit neu startet. Premium schaltet mehr frei: 30 Foto-Scans im Monat, Workout beschreiben, die Rechner, Auswertungen und eigene Pläne.
Gibt es ein Limit?
Ja, jeder Plan hat ein Tageslimit für Ava. Was du selbst einträgst, hat kein Limit.
Kann ich Ava ein Foto schicken?
Nicht im Chat. Fotos laufen über Mahlzeit eintragen oder deinen Körperverlauf und zählen dort als Scan.
Kann ich mit Ava sprechen?
Nein, Ava hat keine Sprachfunktion. Die Diktierfunktion deiner Handytastatur schreibt aber für dich.
Merkt sich Ava etwas über mich?
Nein. Der Chat lebt nur in deinem geöffneten Browser-Tab, mit den letzten 80 Nachrichten. Ava liest deine Daten jedes Mal neu und legt keine Notizen über dich an.
Was passiert mit meinen Daten?
Nur, was eine Funktion braucht, geht an Anthropic in den USA, auf Basis der EU-Standardvertragsklauseln. Anthropic trainiert nicht damit. Gesundheitsdaten verarbeitet Fitiva nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung. Was die KI sieht
In welchen Sprachen antwortet Ava?
In der Sprache, in der du schreibst. Die App gibt es auf Deutsch und Englisch.
Geht das offline?
Nein, jede KI-Funktion braucht eine Verbindung.
Ersetzt Ava meinen Coach?
Nein. Ava hilft zwischen den Sessions. Einen Coach findest du auf der Karte.
Kann sich Ava irren?
Ja, Kalorien im Chat sind Schätzungen. Unter jeder Antwort steht Das stimmt nicht: Dann geht das Gespräch an unser Team, und nur dann.
Ganz nach unten gescrollt. Zählt leider nicht als Workout.Aktivität wird eingetragen„Gehen“ eingetragen (48 kcal)Rückgängig gemacht
Schätzung: MET 3,8 × 75 kg × 10 Min.
Alle Punkte gefunden. Echte Punkte sammelst du in der App. Zu den Prämien
Gedankenstriche streiche ich. Das steht wirklich so in meinem Code.
Cheat Code erkannt. Für Muskeln gibt es leider keinen. Eine Routine baut Ava dir aber gratis. Kostenlos starten
Zuhören kann ich nicht, ich lese nur. Die Diktierfunktion deiner Tastatur schreibt aber gern für mich.
Dreimal Nein. Genau dafür frage ich vorher.
Erwischt, das sind Beispieldaten. In der App schickst du so das Gespräch an unser Team, und nur dann.
Leider nein. Aber den Spaziergang trag ich dir danach gern ein.
Ganz nach unten gescrollt. Zählt leider nicht als Workout.
{key} klappt hier auch. In der App hat fast alles, was du selbst einträgst, einen Rückgängig-Knopf.
Mahlzeit wird erfasst„Pizza Margherita“ eingetragen (700 kcal)Rückgängig gemacht. Wie in der App.
2 Scheiben · Schätzung von Ava
Hier bin ich. Richtig antworten kann ich dir in der App.
Pausentag? Erholung zählt auch.
{n} von 3
Hey, mein Punkt!