Wie funktioniert der Fastentimer?

Die Zeile Fasten in Dein Tag zeigt, wie lange deine letzte eingetragene Mahlzeit her ist. Ab 12 Stunden wird sie grün und zeigt Im Fastenfenster.

So funktioniert es

• Gezählt wird ab dem Moment, in dem du deine letzte Mahlzeit eingetragen hast.
• Du musst nichts starten oder stoppen, und es gibt keinen Fastenplan zum Auswählen.
• Die Zeile erscheint nur, wenn du in den letzten 48 Stunden eine Mahlzeit eingetragen hast.
• Die nächste Mahlzeit, die du einträgst, setzt den Timer wieder auf null.

Damit der Timer stimmt, trag jede Mahlzeit ein, wenn du sie isst. Eine Mahlzeit, die du Stunden später einträgst, lässt deine Fastenzeit kürzer aussehen, als sie war. Eine Mahlzeit, die Ava für einen früheren Tag einträgt, zählt hier nicht.

Gut zu wissen: Frag Ava "wie lange faste ich schon?", und sie nennt dir dieselbe Zahl.

Fasten passt nicht für jeden. Wenn du schwanger bist, Diabetes hast, Medikamente nimmst oder eine Essstörung hattest, sprich vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt.