Wie trage ich einen persönlichen Rekord ein?

Tippe unter Persönliche Rekorde auf PR eintragen, gib Übung und Wert ein und speichere; schwerere Gewichte aus deinen Workouts kommen von selbst dazu.

Training und Fortschritt1 Min. LesezeitMit Bild aus der App

Viele Rekorde tragen sich selbst ein: Hebst du in einem eingetragenen Workout bei einer Übung mehr Gewicht als je zuvor, wird daraus ein Rekord. Alles andere, etwa eine Zeit über 5 km oder eine Planke, trägst du selbst ein.

  1. Öffne Körperfortschritt und scroll zu Persönliche Rekorde. Sobald du einen Rekord hast, steht die Karte auch in deiner Übersicht.
  2. Tippe auf PR eintragen.
  3. Wähl in Neuer persönlicher Rekord die Kategorie: Kraft, Cardio, Ausdauer oder Technik.
  4. Trag unter Was hast du gemacht? die Übung ein, zum Beispiel Kreuzheben oder 5-km-Lauf.
  5. Gib Wert und Einheit ein.
  6. Tippe auf Rekord eintragen.
Das Fenster Neuer persönlicher Rekord mit Kategorie, Was hast du gemacht?, Wert, Einheit und Rekord eintragen, ausgefüllt für Kreuzheben
In der AppWähl die Kategorie, trag ein, was du gemacht hast, und den Wert, dann speichere den Rekord.

Punkte: Jeder neue Rekord bringt 25 Punkte, für bis zu 5 Rekorde am Tag. Danach wird an diesem Tag kein neuer Rekord mehr gespeichert, und du siehst, dass morgen wieder zählt.

Gut zu wissen

  • Ein Rekord pro Übung und Tag.
  • Ein Kraftrekord kann ein Kraftziel voranbringen.
  • Ein Workout korrigiert oder gelöscht? Ein Rekord, der daraus stammt, wird mit korrigiert. Rekorde, die du selbst eingetragen hast, bleiben unberührt.
  • Ava trägt einen Rekord auch für dich ein, zum Beispiel "ich bin gerade 5 km in 24 Minuten gelaufen".

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