Was ist der tägliche Check-in?

Der tägliche Check-in ist der erste Abschnitt der Karte Dein Tag auf deiner Übersicht, neben Ernährung heute. Er dauert etwa 30 Sekunden:

1. Tipp auf deine Stimmung (1 bis 5)
2. Ein kleines Fenster öffnet sich für Schlafstunden, Stress (1 bis 5) und Energie (1 bis 5)
3. Speichern

Danach zeigt der Abschnitt eine Zeile mit Stimmung, Schlaf und Energie und einen Button zum Bearbeiten, falls du etwas ändern willst.

Deine Angaben fließen in die Ansicht "Pulse" deines Coaches ein. So erkennt er, ob er sich bei dir melden sollte oder du einen Regenerationstag brauchst. Wenn du täglich eincheckst, bekommst du außerdem 10 Punkte und dein Streak wächst weiter.

Manche Coaches nutzen zusätzlich einen ausführlicheren wöchentlichen Check-in; der taucht als Meldung auf, sobald er fällig ist.