Fitiva
Was sind Avas Rechner?
Frag Ava nach BMI, Idealgewicht, Kalorienbedarf oder dem Verbrauch einer Sportart, enthalten in Premium, Pro und Elite und mit einem kostenlosen Versuch für alle anderen.
Ava hat vier Rechner mit Standardformeln, die Zahlen sind also genau statt geschätzt.
- BMI
- Idealgewicht: der gesunde Bereich für deine Größe
- Kalorienbedarf: was du in Ruhe und über den ganzen Tag verbrauchst, dazu ein Ziel für dein Vorhaben
- Verbrauch: was eine Sportart in einer bestimmten Zeit verbrennt, zum Beispiel 45 Minuten Laufen
So nutzt du sie
- Öffne Ava AI.
- Frag zum Beispiel "wie hoch ist mein Kalorienbedarf zum Abnehmen?" oder "wie viel verbrennt eine Stunde Tennis?".
- Ava nimmt Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht aus deinem Profil. Ist ein Körperfettwert hinterlegt, wird der Kalorienbedarf genauer.
Für jemand anderen? Sag das dazu und nenn die Werte. Dann wird nichts aus deinem Profil genommen.
Wer sie nutzen kann: Athleten mit Premium, Coaches mit Pro oder Elite. Alle anderen haben einen kostenlosen Versuch: Jede Berechnung innerhalb von 30 Minuten nach der ersten zählt zu diesem Versuch.
Die Ergebnisse sind ein Richtwert und keine Diagnose. Bei medizinischen Fragen zu deinem Gewicht sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.
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